تروما یا روان زخم، زخمی عمیق بر روح انسان است که ریشه آن تجارب دردناک و طاقت فرسا است. این زخم، گاه چنان عمیق و اثرگذار است که می تواند مسیر زندگی فرد را دگرگون کند. تروما می تواند در اثر رویدادهای ناگوار و هولناکی مانند جنگ، بلایای طبیعی، خشونت، تصادفات، سو استفاده و یا مرگ عزیزان رخ دهد.
به زبان ساده، تروما یک اتفاق دردناک است. همه ما در طول زندگی خودمان رویدادهای سختی را تجربه خواهیم کرد، اما همه افراد به طور یکسان به آن واکنش نشان نخواهند داد. همچنین این تجربیات ممکن است حتی تا مدت ها بعد از وقوع حادثه نیز ما را تحت تاثیر قرار دهند.
تروما میتواند دلایل بسیار مختلفی را شامل شود. در این قسمت برخی از عوامل بروز و ایجاد روان زخم را بررسی میکنیم.
- آزار و اذیت: آزار جنسی، جسمی یا عاطفی
- خشونت: خشونت خانگی، جنگ، یا مشاهده خشونت
- فاجعه: بلایای طبیعی، تصادفات رانندگی، یا حملات تروریستی
- مرگ:مرگ یکی از عزیزان، به خصوص اگر ناگهانی یا غیرمنتظره باشد
- بیماری: بیماری های سخت یا مزمن
- تجربیات دوران کودکی: غفلت، بی‌توجهی، یا سواستفاده
