افسردگی
افسردگی چیزی بیش از احساس غم و ناراحتی است. طبق آمارهای سازمان بهداشت جهانی، افسردگی دومین بیماری رایج جهان شناخته شده است و این یعنی سلامت روان بیش از هر زمان دیگری در کنار سلامت جسمانی، در خطر قرار گرفته است.
افسردگی در زندگی روزمره همه ما وجود دارد و ممکن است برای هرکسی در هر شرایطی اتفاق بیفتد و نپرداختن یا عدم درمان آن یا حتی پیشگیری نکردن از آن، صدماتی را به زندگی روزمره خواهد زد.
نشانه های افسردگی:
- از دست لذت و اشتیاق
- نگرانی و غم
- کمبود انرژی
- افکار توام با سرزنش
- افت محسوس عملکرد
- عدم تمرکز
- کاهش اشتها
- مشکلات خواب
- عدم تمرکز
اگر این علائم را به مدت دو هفته یا بیشتر داشته اید برای پیگیری و درمان حتما اقدام کنید، لطفا افسردگی را جدی بگیرید.
